龙岗| 西青| 团风| 瑞安| 建始| 柞水| 秭归| 五华| 佳木斯| 乾安| 克拉玛依| 丹江口| 会宁| 分宜| 修武| 云梦| 察哈尔右翼中旗| 阿瓦提| 屏山| 西盟| 武陵源| 常宁| 宜良| 珲春| 阳信| 鲅鱼圈| 民和| 安国| 马关| 贡山| 宁强| 新邱| 恒山| 蓝山| 乐山| 垦利| 贡觉| 克山| 富顺| 安泽| 清涧| 贵港| 石狮| 灵川| 吴中| 汉源| 南阳| 鹤壁| 德安| 会昌| 长汀| 楚雄| 哈巴河| 潞城| 九江市| 怀来| 武当山| 翁源| 寒亭| 怀远| 平陆| 同德| 黄陵| 连江| 衢江| 陵川| 从化| 许昌| 灵台| 右玉| 神农顶| 宣恩| 林周| 云南| 九台| 夷陵| 株洲县| 峡江| 惠山| 贵定| 汉沽| 伊川| 寿宁| 磴口| 双江| 大同区| 城阳| 陆良| 双峰| 虞城| 清苑| 石嘴山| 科尔沁右翼中旗| 岫岩| 汪清| 庆阳| 莱西| 安吉| 石门| 类乌齐| 淳化| 滕州| 安吉| 高邮| 莫力达瓦| 海淀| 南海镇| 苍南| 昌吉| 奉贤| 息县| 灵台| 洋县| 阜南| 双城| 西峰| 陵县| 正安| 静海| 陵川| 隆安| 深泽| 四子王旗| 巨野| 崇左| 阳泉| 上蔡| 普兰| 新和| 锦屏| 新巴尔虎左旗| 茶陵| 大埔| 邻水| 上海| 平坝| 天池| 泗县| 肃北| 美姑| 灌云| 银川| 深州| 孟津| 应城| 安吉| 景泰| 卓尼| 古蔺| 济源| 同江| 安庆| 武夷山| 乡宁| 普宁| 青白江| 阳西| 海口| 峨山| 平顺| 仪征| 呼和浩特| 丹棱| 伽师| 林州| 达拉特旗| 郁南| 府谷| 北川| 云林| 聂拉木| 丽江| 中山| 辽阳市| 六安| 汉沽| 天祝| 焉耆| 景德镇| 双柏| 临洮| 合川| 南召| 湖州| 汉寿| 岳阳县| 渝北| 平昌| 大龙山镇| 夷陵| 琼结| 涿鹿| 莒南| 金堂| 靖安| 范县| 兴安| 浦东新区| 西沙岛| 曲江| 桂林| 西峡| 台中县| 九江县| 丹凤| 会昌| 齐齐哈尔| 博罗| 达尔罕茂明安联合旗| 铜梁| 祁县| 准格尔旗| 津市| 陈仓| 孟村| 昌平| 临汾| 息烽| 烈山| 五莲| 泰来| 镇沅| 扎赉特旗| 文昌| 兰西| 灌南| 科尔沁左翼中旗| 道孚| 盐山| 科尔沁右翼中旗| 沿滩| 福安| 建宁| 彭山| 乌苏| 印台| 泽州| 崇义| 安丘| 吴桥| 王益| 泸县| 潮南| 沙湾| 霸州| 瑞安| 酉阳| 河池| 鲁甸| 镇坪| 怀集| 临武| 抚州| 宜黄| 阳谷| 塘沽| 沛县| 刚察| 永宁| 木垒| 乌马河| 铅山| 石林| 饶河| 澳门葡京开户
我要投稿   新闻热线:021-60850333
喜欢迷恋和游戏成瘾的区别与应对

2018-12-9 04:54:37

来源:法制日报 

    □汤平

    适度玩游戏并不是一件坏事,这和喜欢唱歌、跳舞一样都是一种爱好,可以让人得到适度的放松,还可以和同伴一起增进友谊,锻炼手脑的能力。因此,电子游戏现在也被用于训练大脑、疾病康复和体育比赛。

    并非所有玩游戏的人都会成瘾,成瘾行为的本质是指人们完全投入某种活动中,不顾其对于生活所产生的消极后果,而坚持持续为之,当游戏成瘾时,即使不玩也老是会惦记着,而且一玩就停不下来。相反,能够兼顾好生活、学习、睡眠、社交和游戏的人,哪怕再热衷游戏,也不能称之为游戏成瘾。

    如果游戏成瘾了,会带来极度恶劣的后果,很多成瘾的人会深陷游戏之中,忘记吃饭、睡觉,忘记工作、学习,拒绝正常的社会交往。很多人不仅身体受损,其社会功能也会受损。

    所以,喜欢玩游戏的青少年们不要随便接受“网瘾”的标签,当父母过度担心的时候需要和父母进行沟通,同时对自己的游戏时间进行管理。此外,还需要进行一些自我反思和自我管理,看看自己是否存在以下的一些原因:

    首先,不当玩游戏是否在寻求控制感。我们小时候生活基本上是由家长控制的,随着年龄的增长,家长会把控制权慢慢转交给我们,但是,如果家长一直在控制我们的生活,甚至到了青春期,很多青少年的自我意识高涨,“疆土”意识觉醒,这会激起青少年为了自己的权益而战斗的欲望,游戏往往是他们的最后阵地,所以很多青少年会特别迷恋游戏,以此证明自己还是自己生活的主人。如果是为了逆反而选择了游戏,那么,你将失去的还是自己对于生活的主动权和控制权,虽然可以挫败父母,但最终受损的还是你自己。

    其次,是否在寻求成就感。在成长过程中,不仅是学习成绩有时会让人产生挫败感,更多无望的感觉则是来自于家长或者自身的过高要求。而游戏不一样,不管你取得什么样的成绩,都会给你很多的奖励:金币,分数,等级,荣誉等等,哪怕是微小的胜利都可以获得一种高峰体验,所以如果一个人在生活中越是不得志,越是关注自己在游戏中的输赢,游戏已经不再是那么单纯。

    如果是为了获得成就感而去玩游戏,这未尝不可,游戏玩的好本身就说明你的智力条件不差,只是我们的社会需要的技能不仅仅是玩游戏,你需要拓展自己的战斗领域,将玩游戏的精神运用到其他领域:不怕吃苦!不怕犯错!不怕丢人!

    不管怎样,游戏都无法替代真正的人际互动,只有在现实生活中获得被理解的感觉,才能真正唤起你的内在活力,玩游戏有时候像是饮鸩止渴,反倒让你离你真正的需求越来越远,你要意识到这一点,一旦成瘾一般自己很难调适,这时候需要专业人士的帮助,可以去精神专科医院的物质成瘾诊疗中心就诊,很多时候需要进行药物治疗和心理治疗。

    (作者系国家二级心理咨询师内动力教育咨询中心主任)

上一篇稿件

喜欢迷恋和游戏成瘾的区别与应对

2018-12-11 04:54 来源:法制日报 

标签:长鼻 澳门拉斯维加斯线上网址 巴拉格歹乡

    □汤平

    适度玩游戏并不是一件坏事,这和喜欢唱歌、跳舞一样都是一种爱好,可以让人得到适度的放松,还可以和同伴一起增进友谊,锻炼手脑的能力。因此,电子游戏现在也被用于训练大脑、疾病康复和体育比赛。

    并非所有玩游戏的人都会成瘾,成瘾行为的本质是指人们完全投入某种活动中,不顾其对于生活所产生的消极后果,而坚持持续为之,当游戏成瘾时,即使不玩也老是会惦记着,而且一玩就停不下来。相反,能够兼顾好生活、学习、睡眠、社交和游戏的人,哪怕再热衷游戏,也不能称之为游戏成瘾。

    如果游戏成瘾了,会带来极度恶劣的后果,很多成瘾的人会深陷游戏之中,忘记吃饭、睡觉,忘记工作、学习,拒绝正常的社会交往。很多人不仅身体受损,其社会功能也会受损。

    所以,喜欢玩游戏的青少年们不要随便接受“网瘾”的标签,当父母过度担心的时候需要和父母进行沟通,同时对自己的游戏时间进行管理。此外,还需要进行一些自我反思和自我管理,看看自己是否存在以下的一些原因:

    首先,不当玩游戏是否在寻求控制感。我们小时候生活基本上是由家长控制的,随着年龄的增长,家长会把控制权慢慢转交给我们,但是,如果家长一直在控制我们的生活,甚至到了青春期,很多青少年的自我意识高涨,“疆土”意识觉醒,这会激起青少年为了自己的权益而战斗的欲望,游戏往往是他们的最后阵地,所以很多青少年会特别迷恋游戏,以此证明自己还是自己生活的主人。如果是为了逆反而选择了游戏,那么,你将失去的还是自己对于生活的主动权和控制权,虽然可以挫败父母,但最终受损的还是你自己。

    其次,是否在寻求成就感。在成长过程中,不仅是学习成绩有时会让人产生挫败感,更多无望的感觉则是来自于家长或者自身的过高要求。而游戏不一样,不管你取得什么样的成绩,都会给你很多的奖励:金币,分数,等级,荣誉等等,哪怕是微小的胜利都可以获得一种高峰体验,所以如果一个人在生活中越是不得志,越是关注自己在游戏中的输赢,游戏已经不再是那么单纯。

    如果是为了获得成就感而去玩游戏,这未尝不可,游戏玩的好本身就说明你的智力条件不差,只是我们的社会需要的技能不仅仅是玩游戏,你需要拓展自己的战斗领域,将玩游戏的精神运用到其他领域:不怕吃苦!不怕犯错!不怕丢人!

    不管怎样,游戏都无法替代真正的人际互动,只有在现实生活中获得被理解的感觉,才能真正唤起你的内在活力,玩游戏有时候像是饮鸩止渴,反倒让你离你真正的需求越来越远,你要意识到这一点,一旦成瘾一般自己很难调适,这时候需要专业人士的帮助,可以去精神专科医院的物质成瘾诊疗中心就诊,很多时候需要进行药物治疗和心理治疗。

    (作者系国家二级心理咨询师内动力教育咨询中心主任)

石油堪探局太康农场 艳阳路天桥 攀钢集团矿业公司湾丘基地管理处 碧路口 桃岭下
范家园 石狮宾馆 丹阳街道 泉山公园 八棵树镇
罗子山瑶族乡 张易镇 汉西火车站 英安镇 两岭乡
永太镇 鸡辽 西田各庄镇 高平路 五街镇
北京赛车pk10微信群 澳门大发888赌博游戏 澳门新濠天地赌场注册 澳门大富豪平台 赌博网站
葡京平台 澳门葡京娱乐网 博彩推荐 新濠天地线上娱乐 葡京开户
克隆侠蜘蛛池 http://www.kelongchi.com/